Capoeira lernen & Kurse finden
Der Kampftanz Capoeira hat sich aus afrikanischen und südamerikanischen Einflüssen vermutlich seit dem 18. Jahrhundert zu den heute gängigen Formen Capoeira Angola und Capoeira Regional entwickelt. Mit steigender Beliebtheit seit den 1970er Jahren haben zusätzlich akrobatische Elemente an Bedeutung gewonnen. Der Capoeira ist eine Einheit aus Kampf, Musik und dem Spiel in der Roda. Jeder Anfänger lernt sowohl Tanz- und Kampftechniken als auch die typischen Instrumente sowie die wichtigsten portugiesischen Begriffe, bevor er einen auf seine größten Stärken verweisenden Kampfnamen erhält.
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Capoeira im Detail
Capoeira ist geprägt von akrobatischen Elementen und schult von Beginn an die Körperbeherrschung. Zunächst lernen Anfänger den Grundschritt, aus dem heraus sich später sämtliche Kampfhandlungen entwickeln. Diese bestehen aus verschiedenen Drehtritten, eingesprungenen Tritten und akrobatischen Bewegungen. Gute Capoeira-Lehrer achten darauf, neben historischen Bezügen und Techniken auch tänzerischen Spaß zu vermitteln.
Nicht zufällig heißt der Kampf in dem als "Roda" bezeichneten Kreis aus Musikern und Capoeiristas "Spiel". Die unterschiedlichen Stile des Capoeira Angola und des Capoeira Regional werden mit teilweise sehr unterschiedlichen Trainingsmethoden vermittelt. Um langfristig den zum eigenen Fühlen passenden Schwerpunkt zu setzen, können Testtrainings bei den jeweiligen Schulen nicht schaden.
Mit etwas Glück findet sich sogar ein Lehrer, der sich entschieden hat, die klassischen Stile zu einem zeitgemäßen Capoeira Contemporânea zu kombinieren. Meister der Capoeira vermitteln ihren Schülern neben dem Grundschritt "Ginga" und den Kampftechniken vor allem die sogenannte Malícia. Diese im Spiel zu verfeinernde Lebenseinstellung kann nicht direkt gelehrt, sondern nur vorgelebt und zum Nachahmen angeregt werden.
Ihre Bestandteile sind List, strategisches und taktisches Denken, Geschicklichkeit sowie intelligenter Einsatz der eigenen Fähigkeiten. In schnelleren und dynamischeren Varianten des Spiels tritt die Malícia häufig gegenüber der Akrobatik in den Hintergrund. Unverzichtbar dagegen ist die Beachtung des Regelwerks, das vom Lehrer erwähnt, von den Schülern aber im Kampf erfahren werden muss. Regelmäßige Übung verbessert beim Capoeirista nicht nur die Kampffertigkeiten und Techniken, sondern ebenso das Rhythmusgefühl, die Wahrnehmung und Reaktionsfähigkeit sowie die Fähigkeit, auf nonverbale Signale beim Gegenüber zu achten.
Wegen der breiten Streuung trainierbarer Kompetenzen eignet sich Capoeira in besonderem Maß als sportlicher Ausgleich für Kinder und Jugendliche, die neben Beweglichkeit ihre persönlichen und sozialen Fähigkeiten trainieren wollen.